Ruta Preventiva

·         Mapfre degustó cócteles analcohólicos

Acción preventiva creada por FIGSOCIAL la cual tiene como objetivo:

  Promover espacios orientados a la salud y el sano disfrute como factor de protección asociado a la prevención integral del consumo de bebidas alcohólicas y otras drogas.

   A través de la presentación de un performance por parte de un/a Cheff, quien se encarga de brindar orientaciones para la preparación de bebidas sin alcohol a base de frutas para eventos sociales que se realicen con frecuencia en el seno familiar,  promoviendo así herramientas fundamentales hacia la Prevención Integral del consumo de drogas. Así mismo,  un especialista en materia de prevención integral del consumo de drogas promueve un conversatorio con los participantes donde se suministra información acerca de los efectos y distorsiones que puedan tener los asistentes hacia el consumo de bebidas alcohólicas, a fin de sensibilizarlos en como las bebidas alcohólicas pueden estar entre el placer y la aparición de problemas.

¡ATRÉVETE A PROBAR NUEVOS SABORES!

Rivero Oriana

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TipsSalud

·     · Toma con cautela

Para controlar por más tiempo el consumo de licor y evitar la deshidratación que causa la resaca al día siguiente es recomendable beber un vaso de agua con una concha de limón entre un trago y otro. 

Recuerda que… beber en exceso pasó de moda.

¿Sabías Qué?

El metabolismo de las mujeres absorbe el alcohol más rápido que el de los hombres. También lo elimina más rápido que el de ellos.

 ·  Traza Metas

Si vienes entrenando para ayudar a tu cuerpo a mejorar en salud o para alguna meta, no dejes de hacer ejercicios durante las fiestas o temporadas de ocio. Al menos dedique 30 minutos diarios a caminar, bailar o jugar algún deporte con sus hijos. Esto le ayudará a mantenerse en forma. 

“Ser sano no es difícil y no quita mucho tiempo”.

·         · Fruta que te quiero fruta

Coma al menos tres raciones de fruta al día como merienda para contribuir a mantener su metabolismo en buen funcionamiento. Prefiera las que son más altas en calorías para la mañana y las ligeras para la tarde y noche.

González Ana.

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PrevenHoy!

El ejercicio salvo su vida

Louise Veronica Ciccone, es una mujer activa que sufrió una caída aparatosa y a su edad (56) padeció un traumatismo cervical que al día siguiente no le molesto para nada, dijo sentirse bien y estar recuperada.

A una edad considerable, se recuperó en tan solo un día, ella atribuye esto a su buena forma física ya que se ejercita constantemente y cambia las rutinas de ejercicio para no aburrirse “Hago mucho baile con cardio, comencé a hacer yoga, hago entrenamiento de inetervalos, entrenamiento metabólico de intervalos… saltar cuerdas, algo llamado arte corporal” señalo. “Hay que cambiar. Haciendo lo mismo una y otra vez te aburres”.

Esta mujer además de ejercitarse constantemente, es una gran cantante, Madonna que a pesar de haberse caído, continuo con el show en los Brit Awars sin sufrir mayores lesiones, gracias al entrenamiento constante.

           

 

Curiosidades...

¿Sera que se puede perder grasa corporal con tan solo exhalar?

La respuesta queridos lectores es, si, gracias a estudios realizados por bioquímicos australianos que llegaron a la conclusión de que la grasa puede ser exhalada.

            

Suena maravilloso, que con tan solo exhalar se pierda grasa, pero no todo es lo que parece, pues los bioquímicos advierten que la gente aún necesita ejercitarse para mantenerse delgada. La hiperventilación por sí sola no es suficiente.

Así que dedicando un día de respiración y exhalación perderás grasa, pero no lograras adelgazar, la recomendación de PrevenHoy! es acompañar esa exhalación con una rutina de cardio y practicar la respiración con el yoga.

 

García, Yohnny.

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FIGSAYUDA

Queremos proporcionarte esta información de ONG e instituciones que te pueden servir de apoyo. 

Si tienes problemas de alcoholismo o consumo de sustancias ilícitas... 

O por el contrario si tienes algún familiar/amigo con problemas de exceso del consumo de alcohol y sustancias ilícitas puedes contactar las siguientes ONG o instituciones:

- Alcohólicos Anónimos

Es una organización sin fines de lucro que se encarga de ayudar a las personas (hombres y mujeres) adictas al alcoholismo y mantener la sobriedad.

Teléfonos: (0212) 541-88.94 / 543-22-86

Dirección: Urbanización El Bosque, Avenida El Parque, Edif. Leonor, Oficina 4, Chacao  

Página Web: .aanonimos.org.ve/index.html

- Fundación José Félix Ribas

Es una organización sin fines de lucro que ayuda a personas con problemas de drogadicción.

Teléfonos: (0212) 861-87-10 / 861-88-18 / 863-33-38

Dirección: Parroquia Altagracia Esquina de Jesuitas, Torre Bandagro, piso 13, Caracas.

Pagina Web: fundaribas.gob.ve

 -Venezuela Libre de Drogas

Es una asociación sin fines de lucro que se encarga de prevenir el consumo de drogas a través de estrategias formativas, informativas y alternativas. 

Teléfonos: (0212) 953-65-82

Dirección: Av. Andrés Bello, Centro Andrés Bello, Torre Oeste, 12, 122-0, Maripérez, Caracas.

Pagina Web: librededrogas.org

Vazquez, Miguel.

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IDENTIDAD

QUIENES SOMOS

Somos una Asociación Civil sin fines de lucro, registrada el 16 de Abril de 1998 en la Oficina Subalterna del Tercer Circuito de Registro de Maracaibo, Estado Zulia, bajo el Tomo 3º, Folio N° 33. Su Objeto Social está dirigido al desarrollo de la Gestión Social a escala nacional, regional y local con el fin de contribuir a elevar la calidad de vida de la población, promover la participación y superar la pobreza, con especial énfasis en el diseño y ejecución de proyectos de prevención integral del consumo de drogas.

MISIÓN

La Fundación Interamericana para el Desarrollo de la Gestión Social (FIGSOCIAL), tiene como función asesorar, planificar y desarrollar planes, programas y proyectos dirigidos a la prevención integral, con el fin de disminuir los factores que ponen en riesgo la calidad de vida y el desarrollo humano de la población.

VISIÓN

Ser una instancia de investigación, estudio y apoyo en el diseño y desarrollo de planes, programas y proyectos dirigidos a buscar soluciones que contribuyan a detectar y solventar las necesidades de la población en situación de riesgo, que propendan al logro del bienestar social de la población a escala nacional, regional y local.

Valores Estratégicos

1. Calidad humana: Capacidad de ponernos en la posición de nuestros aliados y entender sus necesidades con apertura y solidaridad.
2. Compromiso: Cumplimiento cabal de los acuerdos establecidos.
3. Acompañamiento Integral: Asesoría y asistencia permanente en todos los procesos relacionados con la prevención en los diferentes ámbitos de acción.
4. Innovación: capacidad de generar acciones creativas, de alto impacto, según la realidad particular de cada aliado.
5. Ética: Transparencia, sinceridad y confidencialidad respaldan nuestro compromiso.
6. Pro-actividad: capacidad de resolver situaciones, con propuestas y soluciones acertadas.
7. Calidad de Servicio: Talento humano altamente competente, capaz de ofrecer información actualizada y oportuna.

Objetivos Institucionales

• Contribuir al mejoramiento en el diseño, planificación, programación y gerencia de programas y planes a escala nacional, regional y local, dirigidos a mejorar la calidad de vida de la población.

• Diseñar y ejecutar programas y proyectos de Prevención Integral contra el consumo y tráfico de Drogas.

• Realizar estudios que permitan identificar y detectar las necesidades sociales del nivel nacional, regional y local respecto a la problemática del consumo de drogas.

• Diseñar, asesorar y ejecutar proyectos que promuevan la participación comunitaria en labores de prevención del uso y tráfico de drogas.

• Diseñar e implementar programas de Prevención Integral dirigidos a las poblaciones más vulnerables o que se encuentren en situación de riesgo.

 

Dirección Sede Principal

Av. Libertador, Edf. Cleveland, PB, El Bosque, Caracas

Teléfonos: (0212)731.1980/1973  

González, Ana.

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