PrevenHoy!

El ejercicio salvo su vida

Louise Veronica Ciccone, es una mujer activa que sufrió una caída aparatosa y a su edad (56) padeció un traumatismo cervical que al día siguiente no le molesto para nada, dijo sentirse bien y estar recuperada.

A una edad considerable, se recuperó en tan solo un día, ella atribuye esto a su buena forma física ya que se ejercita constantemente y cambia las rutinas de ejercicio para no aburrirse “Hago mucho baile con cardio, comencé a hacer yoga, hago entrenamiento de inetervalos, entrenamiento metabólico de intervalos… saltar cuerdas, algo llamado arte corporal” señalo. “Hay que cambiar. Haciendo lo mismo una y otra vez te aburres”.

Esta mujer además de ejercitarse constantemente, es una gran cantante, Madonna que a pesar de haberse caído, continuo con el show en los Brit Awars sin sufrir mayores lesiones, gracias al entrenamiento constante.

           

 

Curiosidades...

¿Sera que se puede perder grasa corporal con tan solo exhalar?

La respuesta queridos lectores es, si, gracias a estudios realizados por bioquímicos australianos que llegaron a la conclusión de que la grasa puede ser exhalada.

            

Suena maravilloso, que con tan solo exhalar se pierda grasa, pero no todo es lo que parece, pues los bioquímicos advierten que la gente aún necesita ejercitarse para mantenerse delgada. La hiperventilación por sí sola no es suficiente.

Así que dedicando un día de respiración y exhalación perderás grasa, pero no lograras adelgazar, la recomendación de PrevenHoy! es acompañar esa exhalación con una rutina de cardio y practicar la respiración con el yoga.

 

García, Yohnny.